Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2023
|
72,9 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 49,28g | Prot: 35,01g | Kolh.: 257,05g.
Frukost: Bananas, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts). Lunch: Raspberries , Granola, Trader Joe's Organic Creamy Cashew Yogurt Alternative. Middag: Black Beans (Canned), Red Delicious Apples, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Trappist Red Raspberry Seedless Jam. Snacks/Annat: Larabar Peanut Butter Chocolate Chip, Lifesavers Wint-O-Green Mints (4), Wegmans Wholesum Fruit & Nut Cashew Butter Chocolate Chip. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|