Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2023
|
85,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 23,89g | Prot: 88,53g | Kolh.: 39,79g.
Frukost: Americano Coffee, Egg White, Egg Omelette or Scrambled Egg. Middag: Giannis Naan Bread Traditional, Chicken Meat (Roasted). Snacks/Annat: Whiskey. mer...
|
|
675 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 45 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alain Lachman 's vikthistorik
|