Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2023
|
85,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2365 kcal
|
Fett: 40,39g | Prot: 197,72g | Kolh.: 162,17g.
Frukost: The Laughing Cow Cheese Spread, Kellogg's Special K, Naturalea Authentic Icelandic Yoghurt Blueberry, Egg White, Egg Omelette or Scrambled Egg, Americano Coffee. Lunch: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Giannis Naan Bread Traditional, Whiskey, Chicken Meat (Roasted). mer...
|
|
643 kcal
|
Träning:
Cardio - 25 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alain Lachman 's vikthistorik
|