Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2023
|
84,5 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 67,73g | Prot: 134,23g | Kolh.: 157,99g.
Frukost: Sunshine Omega 3 Fish Oil , Merci Конфеты Ассорти из Молочного Шоколада, Огурец (с Кожурой), Съешь Меня Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Белок, Яйцо, Самбери Грибы Эноки. Lunch: Груша, Батон, John West Red Salmon, John West Sardines In Spicy Tomato, Магнит Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Банан. Middag: Финик, Almarai Milk Low Fat, Stute Jam Blackcurrant, Almarai Yogurt Low Fat, Савушкин Продукт Творог 1%, Bombbar Протеиновое Мороженое Сочная Дыня. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia.rusy 's vikthistorik
|