Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2023
|
60,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
697 kcal
|
Fett: 17,03g | Prot: 68,43g | Kolh.: 71,63g.
Frukost: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Вкуснотеево Сыр Российский. Lunch: Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Middag: Мираторг Самса Слоёная с Сыром, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Абрикос, Голубика, Малина. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olenka47259 's vikthistorik
|