Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2023
|
60,8 kg
Tappat hittills: 35,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 58,86g | Prot: 107,01g | Kolh.: 144,23g.
Frukost: Hacendado Anacardo Natural, Albaricoques, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Auchan Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Albareda Crema Balsámica al Pedro Ximenez, Burgo de Arias Queso Fresco Protein Plus, Alesto Nueces al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Florette Classics, Pollo en Salsa. Middag: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan 51% Integral, El Charcutero Pechuga de Pavo al Horno. Snacks/Annat: Valor Chocolate Negro 92%, Hacendado Manzana Deshidratada, Plátano, Hacendado + Proteínas Limón . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|