Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2023
|
87,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2092 kcal
|
Fett: 39,11g | Prot: 183,30g | Kolh.: 87,99g.
Frukost: Musashi High Protein Dark Choc Salted Caramel, Americano Coffee. Lunch: McCain Pub Style Wedges, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Merlot Wine , Octopus (Cooked, Moist Heat) , Basmati Rice (Cooked). Snacks/Annat: Fix & Fogg Protein Peanut Butter, Pams Rice Cakes. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alain Lachman 's vikthistorik
|