|
No eating or snaking after 7
|
78,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1171 kcal
|
Fett: 54,39g | Prot: 46,98g | Kolh.: 115,86g.
Frukost: Mission Avocado, Franz Seattle International Sourdough Bread, Great Value Egg. Lunch: Cucumber (with Peel) , Blue Diamond Almond Nut-Thins - Pepper Jack Cheese, Bumble Bee Spicy Thai Chili Seasoned Tuna. Middag: Kendall Jackson Chardonnay, Trader Joe's Coconut Shrimp, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Mocha Almond, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patti2842 's vikthistorik
|