Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2023
|
68,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
851 kcal
|
Fett: 24,43g | Prot: 66,01g | Kolh.: 96,00g.
Frukost: Bio Баланс Био Кефирный 1%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Першинский Творог Обезжиренный, Щелкунчик Финики Сушеные. Lunch: Фасоль с Овощами, Жареное Яйцо без Жира, Морковь. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Зеленый Лук, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой. Snacks/Annat: Победа Горький Шоколад 72% без Сахара (Стевия), Миндаль Миндаль, Мой Белок Яичный, Грецкие Орехи. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natasha_Gri 's vikthistorik
|