Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2011
|
49,0 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1112 kcal
|
Fett: 49,02g | Prot: 75,81g | Kolh.: 96,46g.
Frukost: Chocolate Deluxe High Protein Bar. Lunch: white cheddar cheese cabot, genoa. Middag: Pork Roast, Grillin' Beans. Snacks/Annat: Special Dark Pieces, Turkey Snack Bites. mer...
|
|
1606 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 25 minuter, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 5 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ktfitzgerald 's vikthistorik
|