Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2023
|
87 kg
Tappat hittills: 48 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3406 kcal
|
Fett: 68,00g | Prot: 234,22g | Kolh.: 397,44g.
Frukost: Huile d'Olive, Taureau Ailé Riz Basmati du Penjab, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g), Beurre de Cacahuètes, Carrefour Pain Complet, U Thon au Naturel, Petits Pois (Surgelés), U Farfalle au Blé Complet, Myprotein The Whey, Filet de Poulet, Carrefour Skyr Nature 0%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BrandonQLF 's vikthistorik
|