Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2023
|
78,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 64,31g | Prot: 40,88g | Kolh.: 129,02g.
Frukost: Coffee, Chobani Coffee Creamer Sweet Cream. Lunch: Baked Potato (Peel Not Eaten), Cobb Salad with Dressing. Middag: Marketside Caesar Salad, Lasagna Soup. Snacks/Annat: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Red Table Wine, Pinot Gris (Grigio) Wine. mer...
|
|
2214 kcal
|
Träning:
Gym Workout - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|