|
+
|
50,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2015:
|
1507 kcal
|
Fett: 50,63g | Prot: 88,60g | Kolh.: 187,28g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Худеем За Неделю Стевия, Мистраль Овсяные Отруби, Вологжанка Молоко 1,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Тыква, Куриное Филе, ВМК Сыр Волжский. Middag: Худеем За Неделю Стевия, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог Зерненый 7%, Спартак Батончик Мюсли, Домик в деревне Сметана 15%, Оливье без Заправки. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Апельсин Апельсин, Банан Банан, Dr Dias Клетчатка Леди Стройность, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте. mer...
|
|
1625 kcal
|
Träning:
Studera - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katya Belyakova 's vikthistorik
|