Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2023
|
91,8 kg
Tappat hittills: 38,4 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3140 kcal
|
Fett: 162,46g | Prot: 241,51g | Kolh.: 169,66g.
Frukost: Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Nongshim, Lay's Stax Пикантная Паприка, Chikalab Chikapie Кокос. Lunch: Hydro Whey Zero Hydro Whey Zero. Middag: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Мираторг Бекон Сырой из Мраморной Говядины, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|