Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2023
|
78,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1081 kcal
|
Fett: 44,76g | Prot: 58,95g | Kolh.: 111,12g.
Frukost: Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread. Lunch: Great Value Deli Style Sliced Muenster Cheese, Roll (Home Recipe or Bakery), Oscar Mayer Rotisserie Style Shaved Chicken Breast Cold Cuts. Middag: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Walnuts, Chicken Breast, Italian Bread. Snacks/Annat: Fiber One 70 Calories Brownie, Starbucks Vanilla Sweet Cream Nitro Cold Brew (Tall). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|