Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2023
|
93,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 47,27g | Prot: 51,86g | Kolh.: 220,15g.
Frukost: Margarina, Pão Francês, Sadia Queijo Mussarela Fatiado Soltíssimo. Lunch: Arroz Branco, Vaca Atolada, Aipim Frito, Tutu de Feijão. Snacks/Annat: Frimesa Doce de Leite, Naturafruti Bananada Natural, Sprite Sprite Refrigerante. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|