Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2023
|
85,5 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
700 kcal
|
Fett: 38,55g | Prot: 47,56g | Kolh.: 40,97g.
Frukost: Творог 9%, ВкусВилл Гречка Зелёная, Polezzno Кокосовая Мука, Сметана 15%, Черная Смородина, Яйцо (Целое), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Цикорий. Lunch: Караван Кешью. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
plyushka80 's vikthistorik
|