Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2023
|
131,5 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 52,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
984 kcal
|
Fett: 40,75g | Prot: 125,63g | Kolh.: 38,21g.
Frukost: Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Silk Unsweetened Cashew Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Water (Bottled), Scrambled Egg, Mission Zero Net Carbs Original Wraps. Lunch: Spinach, Wal-Mart Pork Cube Steak, Water (Bottled). Middag: Great Value Broccoli Florets, Great Value Swai Fillets, Water (Bottled), Heinz Ketchup No Sugar Added. Snacks/Annat: Sprite Diet Sprite, Heinz Gourmet Malt Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Great Value Sugar Free Sweet Iced Tea. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SquirrelB 's vikthistorik
|