Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2023
|
121,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2216 kcal
|
Fett: 105,46g | Prot: 107,64g | Kolh.: 216,13g.
Frukost: Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Апельсины, Цезарь Хинкали. Lunch: Балтийский берег Сельдь в Маринаде с Луком и Укропом, Дядя Ваня Томаты в Мякоти Томатов и Сладкого Перца, Дядя Ваня Закусочка Баварская, Шампиньоны в Сметане, Простоквашино Сметана 15%, Картофель Отварной, Груша. Middag: Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Красное Яблоко, Главсуп Суп Гороховый с Копченостями. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|