Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2023
|
78,7 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 54,30g | Prot: 60,12g | Kolh.: 152,30g.
Frukost: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread. Lunch: Oscar Mayer Rotisserie Style Shaved Chicken Breast Cold Cuts, Great Value Deli Style Sliced Muenster Cheese, Roll (Home Recipe or Bakery). Middag: Lay's Barbecue Potato Chips, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Sunbeam Hamburger Bun. Snacks/Annat: AriZona Beverage Sun Brewed Style Iced Tea with Lemon Flavor, Fiber One 70 Calories Brownie. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|