Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2015
|
124,3 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 44,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2015:
|
2649 kcal
|
Fett: 137,63g | Prot: 158,10g | Kolh.: 191,41g.
Frukost: Granix Galletas Salvado, CasanCrem CasanCrem Light, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Swift Milanesas de Soja, La Serenísima Queso Rallado, La Serenísima Manteca, Matarazzo Mostachol. Middag: Hellmann's Salsa Golf, Salpicón. Snacks/Annat: Salpicón, Tholem 4 Quesos, Ser Galletitas con Salvado, Toddy Cacao en Polvo, La Serenísima Leche Descremada. mer...
|
|
3208 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 44 minuter, Vila - 12 timmar och 16 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|