Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2023
|
63 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 61,74g | Prot: 87,15g | Kolh.: 197,02g.
Frukost: Coco Rallado, Aldi Cacahuete Desgrasado en Polvo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Café, Esgir Copos de Avena, Alteza Salvado de Avena. Lunch: Hacendado Zumo de Tomate, Guiso de Lentejas, Saporepuro Agar Agar (en Polvo), Clavileño Cacao Puro Desgrasado, Huevo, Vemondo Bebida de Avena, Freshona Coconut Milk. Middag: Cos o Lechuga Romana, Lidl Salteado de Pollo con Verduras, Hacendado Tortilla de Avena 51%, Saporepuro Agar Agar (en Polvo), Juver Zumo Piña 100% Fruta. Snacks/Annat: Sandía, Huevo Cocido. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irene Active 's vikthistorik
|