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salí del plateau más largo de la historia: 3 meses y medio. 26 kilos perdidos y nuevamente en movimiento hacia objetivos más sanos.
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127,2 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 62,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1798 kcal
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Fett: 41,54g | Prot: 131,11g | Kolh.: 222,85g.
Lunch: Almendras, Banana- Brasilera 80G Ecuador 250G, Avicola del Oeste Milanesa de Pollo, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada). Efter lunch: Soja Texturizada, Aida Avena, Power Whey Protein Power Whey Protein, Conaprole Leche en Polvo Entera, Copacabana Cocoa. mer...
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Tappar 0,8 kg per vecka
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