Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2023
|
72,7 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2154 kcal
|
Fett: 104,24g | Prot: 50,49g | Kolh.: 272,45g.
Frukost: Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened, Aldi Peanut Butter, Trappist Red Raspberry Jam, Trader Joe's Gluten Free English Muffins. Lunch: Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Violife Vegan Mozzarella Shreds, Udi's Gluten Free Pizza Crust. Middag: Trader Joe's Beef-Less Ground Beef, Casa Mamita Diced Tomatoes & Green Chilies, Casa Mamita Fat Free Refried Beans, Tostitos Medium Salsa, Follow Your Heart Vegan Gourmet Cheese Alternative Mozzarella, Simply Nature Organic Yellow Corn Tortilla Chips. Snacks/Annat: Trader Joe's Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Southern Grove Mountain Trail Mix, Full Circle Organic Chocolate Sandwich Cookies, Southern Grove Unsalted Deluxe Mixed Nuts, Bananas . mer...
|
|
1999 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|