Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2023
|
72,3 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1866 kcal
|
Fett: 82,14g | Prot: 55,31g | Kolh.: 246,77g.
Frukost: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Great Value Chopped Walnuts, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Trader Joe's Rolled Oats. Lunch: Gala Apples, Skippy Creamy Peanut Butter, Hard Rolls (Includes Kaiser) , Smucker's Strawberry Jam. Middag: No Cheese Pizza. Snacks/Annat: Publix Milk Chocolate Covered Peanut Butter Pretzels, Southern Grove Unsalted Deluxe Mixed Nuts, Trubar Protein Bar. mer...
|
|
2009 kcal
|
Träning:
Rodd - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|