Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2015
|
161,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 52,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2015:
|
1115 kcal
|
Fett: 45,50g | Prot: 80,00g | Kolh.: 103,50g.
Frukost: Hillshire Farm Turkey Smoked Sausage, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Lunch: Oscar Mayer 95% Fat Free Oven Roasted White Turkey, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Chef's Cupboard Chicken with Rice Condensed Soup. Middag: Chef's Cupboard Chunky Chicken Noodle Soup. Snacks/Annat: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. mer...
|
|
4239 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
23 feb 15 av medlem: BuffyBear
|
Awesome drop! Good for you!
|
24 feb 15 av medlem: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SuccessThisTime58 's vikthistorik
|