Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2015
|
63,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2015:
|
1904 kcal
|
Fett: 66,89g | Prot: 156,93g | Kolh.: 178,11g.
Frukost: Tia Rosa Tortilla Burrera, Clara de Huevo, Cebollas, Tomates, PF Salchichas Sureñas, Huevo (Entero), Sandía. Lunch: Mostaza, Cebollas, Tomates, Lucchetti Spaghetti 5, Esmeralda Atún Desmenuzado en Agua. Middag: Aguacate, Champiñones, Pimentón, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Coliflor, Zanahoria, Brócoli. Snacks/Annat: Mi Tierra Linaza, Ultratech Ultra Whey Protein, Quickbury Milk Chocolate Sugarfree. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|