Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2023
|
81,4 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2025 kcal
|
Fett: 72,64g | Prot: 154,47g | Kolh.: 188,25g.
Lunch: Ашан Палочки Моцарелла, Белая Дача Рукола, Вареное Яйцо. Middag: Пятерочка Манго, Пятерочка Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Dalla Costa Спагетти с Чесноком и Острым Перцем, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Ашан Моцарелла, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Johny2308 's vikthistorik
|