Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2015
|
85,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2015:
|
1871 kcal
|
Fett: 100,06g | Prot: 135,29g | Kolh.: 106,48g.
Frukost: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick. Lunch: British Columbia spartan apple, 2% Fat Milk, Cheddar Cheese, Butter, White Flour, Egg. Middag: British Columbia spartan apple, Kraft Creamy Caesar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Steak. Snacks/Annat: Maple Syrup, 2% Fat Milk, Quaker Old Fashioned Oats, Pork Loin (Tenderloin). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Okay. This is just stupid. I'm tired of restricting just a little too little and not getting anywhere. Time to start a challenge to keep me on track?
21 feb 15 av medlem: northernmusician
|
21 feb 15 av medlem: ClassicRocker
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
northernmusician 's vikthistorik
|