Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2015
|
67,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2015:
|
1858 kcal
|
Fett: 72,10g | Prot: 104,72g | Kolh.: 183,64g.
Frukost: Jam Preserves, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Back to Nature Classic Granola, Coffee, Cream (Half & Half). Lunch: Spinach, Best Yet Mixed Berries, Nutrilite Whey Protein Powder - Vanilla. Middag: Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, HEB BBQ Pizza, Cheese Pizza with Vegetables. Snacks/Annat: Cuarenta Y Tres, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Oscar Mayer Natural Oven Roasted Turkey Breast. mer...
|
|
2095 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 12 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|