Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2023
|
92,8 kg
Tappat hittills: 37,4 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2312 kcal
|
Fett: 146,02g | Prot: 168,37g | Kolh.: 136,75g.
Frukost: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Останкино Сосиска Папа Может, Бекон (Жареный), Белковый Омлет. Lunch: Кофемания Флэт Уайт на Кокосовом Молоке, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Волконский Волконский Курсанты с Ветчиной и Сыром, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. Middag: Hydro Whey Zero Hydro Whey Zero. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|