Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2022
|
87,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2022:
|
2417 kcal
|
Fett: 77,41g | Prot: 179,57g | Kolh.: 217,07g.
Frukost: Pams Rice Cakes, NZ Protein NZ Whey Isolate Gourmet Vanilla, Coffee (Espresso Brewed). Lunch: Chicken Meat (Roasted), Basmati Rice (Cooked). Middag: Margarita, McCain Potato Gratin, Tegel Crispy Chicken Tenders, Mushroom Gravy, Countdown Scotch Fillet Steak. Snacks/Annat: Almond Butter, Pams Rice Cakes, Sanitarium Light n tasty - Apricot, Anchor Protein + Strawberry Yoghurt. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alain Lachman 's vikthistorik
|