|
1-ый день КД. 66.25 утром. Ни об этом ли весе я всегда мечтала. И вот я его достигла. Цель все ближе. Главное не сорваться.
Для меня главной мотивацией является нормальный Имт. Нормой он будет при весе 63.9....Как же я хочу столько весить.
|
66,3 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
880 kcal
|
Fett: 45,95g | Prot: 24,15g | Kolh.: 95,02g.
Frukost: Андерсон Омлет Классический, Слобода Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Кешью Жареный, Orion Чокопай Яблоко Корица. Lunch: Зеленый Перец, Магнит Персик, Bite Bitey Квадры Клубника-Яблоко, Smart Formula Горький Шоколад с Малиной, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой). Middag: Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|