Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2023
|
117,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2270 kcal
|
Fett: 109,48g | Prot: 79,70g | Kolh.: 235,22g.
Frukost: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб. Lunch: Лента Булочка Пшеничная, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Картофельное Пюре, Борщ с Говядиной, Теремок Морс Клюквенный. Middag: Bud Пиво Безалкогольное, Глобус Сыр Дор Блю, Фисташки, Casademont Хамон. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IVS_sergey 's vikthistorik
|