Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2023
|
72,5 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1912 kcal
|
Fett: 92,71g | Prot: 62,90g | Kolh.: 236,76g.
Frukost: Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bananas , Tosi Super Bites Peanut Dark Chocolate. Lunch: Safeway Baby Carrots , Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Great Value Pecan Halves, Hummus, Blueberries. Middag: Tomatoes, Pesto Sauce, Kontos Panini Bread, Spinach , Trader Joe's Vegan Spread & Dressing, Trader Joe's Vegan Banana Bread with Walnuts. Snacks/Annat: Tootsie Roll Tootsie Roll (Small), Tootsie Roll Tootsie Roll Bar, Trubar Protein Bar. mer...
|
|
2077 kcal
|
Träning:
Cykling - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|