Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2023
|
82,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1944 kcal
|
Fett: 52,40g | Prot: 161,08g | Kolh.: 197,82g.
Frukost: Soya Óleo de Soja , Vital Pão Integral Linho + Aveia Light, Banana Prata, Ovo. Lunch: Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Peito de Frango Cru. Middag: Peito de Frango Cru, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Annat: Banana Prata, Vital Pão Integral Linho + Aveia Light, Ovo. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christian Fernandes 's vikthistorik
|