Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2023
|
87,7 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 46,09g | Prot: 132,31g | Kolh.: 218,59g.
Frukost: Almarai Milk Low Fat, Яичный Белок, Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Съешь Меня Авокадо, Помидоры, Lindt Горький Шоколад 90%, Морковь. Lunch: Груша, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Креветки (Вареные или на Пару), Zott Zottarella Light, Помидоры, Банан. Middag: Капуста, Морковь, Good Seoul Ssamjang Savory&Sweet, Carrefour Fruit Puree , Svalya Творог 0,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia.rusy 's vikthistorik
|