Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2023
|
89 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 106,60g | Prot: 79,90g | Kolh.: 98,07g.
Frukost: Nespresso Café. Lunch: Physalis, Sardines à l'Huile (en Conserve), Avocat. Middag: U Carottes Râpées, Tomates, Salade Verte, Pommes de Terre Frites, Thiriet Falafels, Fromage. mer...
|
|
2564 kcal
|
Träning:
Gång - 25 minuter, Wii Fit - 20 minuter, Simning (Långsam) - 13 minuter, Vila - 15 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andrega69 's vikthistorik
|