Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2015
|
107,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2015:
|
2646 kcal
|
Fett: 126,27g | Prot: 87,23g | Kolh.: 293,83g.
Frukost: Сыр Адыгейский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Кофе с Молоком, Вятушка Йогурт со Злаками. Lunch: Лук, Яблоко Зеленое, Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Чай с Сахаром, Говядина Тушеная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Middag: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Bio National Сироп из Топинамбура, Вятушка Творог 3%, Твикс Твикс. Snacks/Annat: Сосиска в Тесте, Пирожок с Картошкой. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ArturAbdulov 's vikthistorik
|