Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
ArturAbdulov
ArturAbdulov
Gick med februari 2014
Inlägg
144
Följer
1
Följare
2
Vikthistorik
Startvikt
108 kg
Tappat hittills:
4 kg
Nuvarande vikt
112 kg
Prestanda:
Tappar 0,2 kg per vecka
Målvikt
85 kg
Kvarvarande:
27 kg
Följ
Без контроля БЖУ уже скинуть вес не получается. Поэтому начнём с одного, (центнера) и закончим 85-90 кг.
ArturAbdulov 's vikthistorik
Se komplett historik
Följer
MariyaAbdulova
Sista invägningen:
Tappar 2,1 kg per vecka
ArturAbdulovs senaste mat och motionsinförande
Творожный Сыр
Сыр Большой Куш 20%
Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt)
Styrketräning
Fotboll
Hockey
Visa kostkalendern