Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2023
|
73,0 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 75,06g | Prot: 69,26g | Kolh.: 174,89g.
Frukost: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Tosi Super Bites Peanut Dark Chocolate. Lunch: Hummus, Safeway Baby Carrots , Red Delicious Apples. Middag: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Goya Butter Beans, Beyond Meat Beyond Sausage Brat Original. Snacks/Annat: Wegmans Veggie Sticks, Chocolove Ginger Crystallized in Dark Chocolate, Sweet Cherries , Applesauce Unsweetened, Kite Hill Greek Style Almond Milk Yogurt Plain Unsweetened, Homemade Granola. mer...
|
|
2092 kcal
|
Träning:
Cykling - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|