Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2015
|
64,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2015:
|
2103 kcal
|
Fett: 76,62g | Prot: 153,58g | Kolh.: 211,04g.
Lunch: Marraqueta, Patatas Cocidas, Mostaza, Tomates, Betarraga, Lechuga, Porotos con Tallarines, Jumbo Trutro Largo de Pollo, Sopa de Arroz con Pollo. Middag: Ultratech Ultra Whey Protein, Cebollas, Pimentón, Tomates, Berenjena, Carne. Snacks/Annat: Ambrosoli Caramelos Surtidos, Lipton Yellow Label Tea, Nescafé Tradición, Loncoleche Leche sin Lactosa Semidescremada, Café, Manzanas Rojas Deliciosas, Manzana Verde. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|