Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2023
|
68 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 48,51g | Prot: 98,38g | Kolh.: 156,54g.
Frukost: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Вафля Базовая( Зорик). Lunch: Комильфо Конфеты Фисташка, Яйцо Куриное, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах. Middag: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Вафля Базовая( Зорик), Борщ 10 Гр Масла,Кура(Зорик)09.21. Snacks/Annat: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Вафля Базовая( Зорик), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат из Капусты с Помидорами и Огурцами(Зорик), Куриное Филе. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gran Zapretnogo 's vikthistorik
|