Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2015
|
79,8 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2015:
|
1775 kcal
|
Fett: 72,27g | Prot: 91,40g | Kolh.: 191,82g.
Frukost: Hacendado Arándanos Deshidratados, Casa Pons Pasas Sultanas, Central Lechera Asturiana Kefir, Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Auchan Chocolate Negro 72%, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Lunch: Bonarea Pinchos de Cerdo, Mandarinas, Danone Yogur Natural, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Patatas Cocidas, Borraja. Middag: Lomo Embuchado, Entrepinares Queso Oveja Curado, Borraja, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Snacks/Annat: Lindt Bombón Lindor, Central Lechera Asturiana Leche Fibra. mer...
|
|
2882 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Stående - 2 timmar, Diska - 2 timmar, Matlagning - 2 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|