|
Вчера был день обжорства)) странно что нет прибавки)
Начала заниматься бодифлексом, посмотрим какие будут результаты)
Если у кого-нибудь есть опыт в данной гимнастике, буду очень благодарна отзывам и советам!
|
88,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2015:
|
665 kcal
|
Fett: 26,42g | Prot: 27,30g | Kolh.: 85,12g.
Frukost: Активиа Йогурт с Мюсли, Зеленый Чай, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Помидор Соленый, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Тёма Мясо Цыплят с Говядиной. Middag: Мандарин. Snacks/Annat: Апельсин, Царицыно Колбаса Полукопченая. mer...
|
|
3043 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Sex - 15 minuter, Paddle Tennis - 15 minuter, Vila - 8 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|