Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2023
|
72,4 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1896 kcal
|
Fett: 85,30g | Prot: 42,50g | Kolh.: 255,05g.
Frukost: Millville Crunchy Oats & Honey Granola Bars, 365 Organic Unsweetened Soymilk , Bananas. Lunch: Red Delicious Apples, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Blueberries. Middag: Smart Balance Original Buttery Spread, Wegmans Gluten Free Homestyle Waffles, Trader Joe's Strawberry Jam. Snacks/Annat: 365 Veggie Straws, Trader Joe's Candied Pecans, Tootsie Roll Tootsie Pop, 365 Maple Almond Butter Granola, Kite Hill Greek Style Almond Milk Yogurt Plain Unsweetened, Blackberries , Southern Grove Unsalted Deluxe Mixed Nuts. mer...
|
|
2074 kcal
|
Träning:
Cykling - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|