Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2023
|
72,0 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1999 kcal
|
Fett: 98,24g | Prot: 59,42g | Kolh.: 236,57g.
Frukost: Bananas , Larabar Peanut Butter Chocolate Chip. Lunch: Fisher Chopped Pecans, Blueberries, 365 Organic Unsweetened Soymilk, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal. Middag: Luck's Giant Lima Beans, Olive Oil , Whole Foods Market Cheese Pizza. Snacks/Annat: Snyder's of Hanover Honey Mustard & Onion Pretzel Pieces, Chocolove Almonds & Sea Salt in 55% Dark Chocolate, Apple Acres Empire Apple, Kirkland Signature Mixed Nuts, Trader Joe's Vegan Banana Bread with Walnuts. mer...
|
|
1993 kcal
|
Träning:
Rodd - 27 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|