Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2011
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0,0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 50,92g | Prot: 63,96g | Kolh.: 110,12g.
Frukost: Lactose Free Fat Free Coffee Creamer, Coffee, Milk (Nonfat), Special K. Lunch: Coffee, Lactose Free Fat Free Coffee Creamer, American Cheese, Turkey Ham, White Turkey Bologna & Turkey Salami (Variety Pack), 2% Milk Mozzarella Cheese, Cooked Cauliflower (from Fresh). Snacks/Annat: Original Fruit Chews, Special Dark Chocolate Miniatures. mer...
|
|
1874 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JennaOpal 's vikthistorik
|