Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2023
|
72,9 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 57,17g | Prot: 65,43g | Kolh.: 224,78g.
Frukost: Trubar Protein Bar, 365 Organic Unsweetened Soymilk, Bananas. Lunch: Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables, Cooked Okra (from Frozen). Middag: Green Peas , Field Roast Chao Vegan Cheese, Hodo Barbecue Tofu Cubes, Simply Nature Chickpea Penne. Snacks/Annat: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Tangerine, Harmless Harvest Strawberry Coconut Yogurt, Bob's Red Mill Gluten Free Muesli, Strawberries. mer...
|
|
2090 kcal
|
Träning:
Cykling - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|