Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2023
|
71 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
942 kcal
|
Fett: 55,20g | Prot: 63,15g | Kolh.: 53,96g.
Lunch: Hummus, Marks & Spencer Crunchy Mango Salad, Tesco Coleslaw Salad, Tesco Tikka Chicken Chunky Breast Pieces, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Aubergine, Tesco New Potatoes, Marks & Spencer Tenderstem Broccoli. Middag: Tesco Smoked Basa Fillets, Cottage Cheese. Snacks/Annat: Brazil Nuts, M&S Food Halkidiki Olives with Pepper, Soy Milk, Black Tea. mer...
|
|
2433 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Träning - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|